田七人参に興味がある方へ、是非おすすめしたい1冊の本

田七人参に興味がある方へ、是非おすすめしたい1冊の本

田七人参に興味がある方へおすすめ!健康になる方法が記された1冊の本

健康的な家族の写真

いつまでも健康で、長生きしたい。

健康に良い様々な効果効能が期待できる「田七人参」にご興味をお持ちのあなたは、きっとこのように考えていらっしゃると思います。

超高齢化社会の真っ只中にあり、この状況が続くことが予想される日本では、いつまでも健康で元気に働けるかどうかが本当に大切だと言われています。

また二極化が進む社会情勢においては、年老いた時に金銭面で苦境に陥り、大変な思いを経験するケースも決して少なくありません。

さらに何かしらの重大な生活習慣病になってしまえば、家族に介護をしてもらう事も必要になってきます。

だからこそ、若年〜中年層世代の頃から健康に気を使い、無意識レベルで生活習慣病を予防できてしまうような日常を実践することが、重要なのではないかと思います。

良好な健康状態を維持し、若々しく、元気に生活していくために。

そこで是非読んで頂きたいおすすめの本が、現役医師の先生が書いた「老いは止められる」という書籍です。

おすすめの本「老いは止められる」


↑こちらは私が実際に購入したものです。

おすすめの本「老いは止められる」の詳細情報

タイトル:老いは止められる

著者:池谷敏郎(いけたにとしろう)先生

値段:税込1,430円

初版第1刷発行:2020年9月9日

発行所:株式会社エクスナレッジ(東京都港区)

楽天ブックスの商品ページはこちら

Amazon.co.jpの商品ページはこちら

この本ではまず始めに、老けている人と、若く見られる人の違いを、医学的な観点から説明しています。

その上で、どうして老化してしまうのかを、具体的な日常生活や食生活、精神的な部分など、一つひとつ要因を解説していくのです。

そして第2章以降では、老いを止めるための食事法や、運動、そして生活習慣など、若々しくなるための秘訣やポイントを一つひとつ教えてくれます。

私は1度読んで「これはすごい!」と思い、一生忘れないように2度続けて読みました。

いきなり全部を変えるのは難しいですが、少しずつ習慣として定着させるべく、実践しています。

また上の本の写真でもお解かり頂けると思いますが、池谷先生は見た目が本当にお若いです。

1962年生まれで2022年には60歳になられる先生ですが、30〜40代だと言っても通用するレベルだと思います。

先生自身が実践し、自らが証明していることがこの本に書かれているので、信憑性は高いですよね。

この注目のおすすめ本「老いは止められる」は、楽天ブックスとAmazon.co.jpでは送料無料で購入することが可能です。

健康やアンチエイジングに興味がある方でしたら間違いなく役立つ本なので、ぜひ1度読んでみてください!(^^)!

田七人参 効能 TOPページに戻る


スポンサードリンク